人到老之后，就会越加珍惜自己的身体，就会很看重自己的健康。在民间有一个说法就是“七十三，八十四，阎王不叫自己去”。意思就是说老年人到了七十三岁和八十四岁，就是个坎，经常被称为“坎儿年”。老人和家人都会害怕，一旦家中的老人有到了七十三岁或者是八十四岁的，就开始担心，害怕老人不能够度过这个坎。而当家里老人，通过这两个坎之后，家人就会很开心，觉得老人肯定是能够长寿了。这种说法到底靠不靠谱？是怎么流传下来的？真是挺让人好奇的。
为什么会说七十三，八十四是“坎儿年”?
这话的来源要从古代说起了，要从孔子和孟子说起。孔子和孟子大家都是知道的，是有名的文人、政治家和儒学家了，他们给我们带来的影响还是比较深远的。而坎儿年就是因为他们，孔子是活到七十三岁离世的，孟子则是活到八十四岁离世。人们对孔子和孟子都比较敬仰，所以，就认为活过他们俩的年纪，就能够超越圣贤了。古代人的思想就是比较简单，只要觉得活过两位圣人，就觉得很棒了。但现代就不同了，现在的医术都比较先进了，而且生活条件也比以前好了，对于这个坎儿年，可能就没那么害怕了，只要懂得保养，或就可以轻松跨过这两个坎儿年。
在现代，七十三和八十四虽然算不上是坎儿年了，但老人们平时还是要注重保养的，特别要注意某些疾病。
年龄上涨之后，人的机能就会下降，身体的免疫能力也会下降。身体中的各大器官也会有退化的现象。老人平时不注重保养，就会容易患上糖尿病或者是高血压，骨质疏松症以及心脑血管疾病。还会容易出现腿脚不利索的情况，因为身体的肌肉和体质都开始发生变化，就会容易让老人出现各类病症。因此，老人到了一定年纪后，一定要注意保养，别让身体出现疾病，疾病的到来也就会影响寿命，或许真的就跨不过七十三或者八十四了。
老人想要健康身体，更加的长寿，应该怎么做？
首先，要定期的做体检。老人的身体与年轻人肯定是不能比的，老人的机能都开始退化，就会更容易发生变化。而定期的去做体检，就是为了更方便知道自己的身体状况，及时有问题也能尽早的治疗。
其次，要控制好每天的饮食。年纪上涨之后，老人吃东西就不能太随意了，要以清淡为主了，还要少盐少油，营养也要均衡，高糖分、高油脂的食物都不能吃了，吃多了就容易产生疾病。每天摄入充足的营养成分，才会更加有利身体健康。
最后，要适当的保持运动。年龄大了，也就不想运动了，也有点运动不起来了。有的老人精神还是不错的，就可以适当的做运动，简单的散步、广场舞或者是打太极拳，都可以帮助老人提高身体的免疫力，还有助于心脑健康，让老人的体质变强。
现代可能是没有七十三，八十四的坎儿年了，但老人想要更加的长寿，该保养的还是要保养的。除了以上几种方式，老人还要注意平时的心态要乐观。心态乐观对健康的影响也是比较大的，人家不是都说笑一笑十年少，每天笑口常开，身体也会好，还会显得年轻有活力。还有每天的睡眠时间也要保证充足，充足的睡眠可以帮助老人保护身体器官健康，寿命也就会越长。