因为现在的饮食习惯这方面的问题，现在的孩子普遍发育较早。而大家都知道的是，孩子在第二性征出现以后，过完了青春期几乎就不怎么长个了。
所以那些有女儿的家长，看到自己家的女儿“月经初潮”来了，心里不是开心女儿长大了，而是在担心女儿会长不高。那么，女孩自月经初潮之后到底还能不能长高呢？还能长多高？
1. 还是能长高的
有大量的事实摆在眼前，很多女孩子在自己月经初潮之后还是长高了，所以这一点是很肯定的。只是在现实中，有的女孩子还能长高一大截，而有的女孩子只能长高一点点，甚至是几乎就看不出来有没有长高。
2. 能长高多少每个人都不一样
不过，到底能长高多少每个人都是不同的。有研究调查表明，女孩子在月经初潮以后还能长高大约百分之五。所以那些月经初潮时就比较高的女孩子，以后长高的也会更多，而那些身高还很矮就来月经的，长高的幅度要比较小。
3. 女孩子“月经初潮”之后，如何才能长得更高
有的女孩子在月经初潮之后几乎就一点都没长，这并不是因为她在来月经以后就不能再长高了，而是这个长高的最后机会，她没有把握好。女孩子月经初潮开始，还想长高的话，就一定要重视这个问题。做好以下几点，更加有利于长高。
（1）健康营养的饮食。这个时候营养跟不上是很难长高的，但是如果营养过剩导致发胖也是很影响长个的。所以最好是营养全面均衡，多吃一些富含蛋白质、钙元素以及维生素的食物。
（2）保证睡眠的时间和质量。睡眠对于能不能再长高是很关键的，到了这最后的机会了，还想让孩子长高，家长最好能保证孩子每天八个小时以上的睡眠，而且睡眠的时间一定要在夜晚，晚上10点到第二天七点是比较合适的睡眠时间。
（3）合理的运动促进新陈代谢拉伸骨骼。到了这个时候，家长还想要女儿长高，一定的运动也是不能少的。不能让孩子总是宅在家里或者是待在教室里，要多到室外活动，最好是可以进行一些拉伸跳跃的运动，这样以来，孩子的新陈代谢以及血液流通都加快，骨骼肌肉也别拉伸，还有利于孩子身体的消化和吸收，更加有利于孩子长高。
“月经初潮”之后并不是不能再长高了，看到这样的答案，有女儿的家长是不是可以放心了呢？