产后的妈妈们，都需要好好养生，这段时间不能够出现任何意外，否则会落下“月子病”。几千年来，关于产妇生完宝宝之后，坐月子的讲究，可谓是代代相传，老一辈人对此非常慎重，比如产后不能够漏风，否则会落下病根儿，以后想恢复都难。诚然，这些戒律对健康是有一定帮助，但是并非全对。
比如说，宝妈们在坐月子期间，能不能洗头、洗澡的话题，一直是存在争议的。随着时代的进步，年轻的妈妈们根本不管这些，但是又害怕跟自己的婆婆发生争执，所以也是左右为难。
那么，生完宝宝以后，到底能不能够洗头、洗澡呢？其实，不是说不可以，注意这些跟健康相关的细节就可以了。
1.注意产后洗澡的时间
产后什么时候可以洗澡？有的宝妈坚持要等到一个月以后，其实并非要等这么久。说实话，如果真要等这么久，自己也会浑身难受。刚刚生完宝宝，最好不要着急去洗澡、洗头，因为这个时候身体遭受了重创，有切口，阴道分泌物比较多，如果不小心沾水，可能会引发一些病菌，所以不要着急去洗头、洗澡。
一般来说，在产后的第三天，可以尝试擦浴，如果是在比较寒冷的冬天，则建议产后1周进行擦浴。如果腹部的切口完全恢复了，可以尝试洗淋浴。所以，把握这几个关键的时间，对于宝妈们的健康，将会发挥着至关重要的影响。
2.注意产后的洗澡方式
虽然说洗头、洗澡是再普通不过的事情了，但是宝妈们属于特殊人群，不可以随意，否则会给自己的健康带来麻烦。产后洗澡的方式，宝妈们需要特别注意，比如平时习惯了坐盆洗浴的宝妈们，产后可千万不能这样，因为坐盆洗浴，很容易给自己的私处带来感染。
为什么会这样？因为刚刚生完宝宝之后，身体还没有完全恢复，恶露还没有干净，这个时候的私处，是最容易招来病菌们的光顾。所以，假如采取坐盆的方式洗浴，病菌很容易通过阴道逆行感染，对阴道、宫腔，以及盆腔等部位，都造成不良的影响。
所以，产后洗澡是可以的，但要注意方式，最好是洗淋浴，不要坐盆，这一点需要严格遵守。
3.注意水温和室温
室温和水温，决定了宝妈们洗澡时候的舒适度。俗话说“冬防寒，夏防暑”，不同的季节，宝妈们针对洗澡的室温和水温，也需要应对变化。夏天不要太冷，将空调调的太低，很容易给自己留下病根儿。
当然了，冬天也不要调的太暖和，这样很容易有窒息感，水温太高，还会对皮肤造成烫伤。所以，宝妈们需要对这些细节牢记于心，平时多加关注，这样才会对自己的健康有好处。
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