吃自助餐时，这4种食物尽量不要拿，你吃得越多，服务员越笑你傻
现在自助餐是非常流行的一种吃饭方式，不管是年轻人还是中年人，在外吃饭的时候也都很喜欢去吃自助餐的，自助餐有不同的价位，有一些也是很适合普通人去吃，自助餐厅里的食物种类也是非常的多，只要付了钱里面的食物也是可以随便吃的，不过在吃自助餐的时候也是有技巧的，这四种食物精明人一般都不去拿，拿到越多服务员越笑你傻，一起来看看都有哪些。
第一种是果盘。自助餐厅里一般都是有削好的水果，种类也是有很多的还有一些也是当季里没有的，有不少的人看到之后也是会拿很多去吃，其实果盘里切好的水果，很有可能是一些不新鲜的，这样也是可以大大的节约成本，如果你一开始就吃水果，也是很容易造成饱腹的，这样后面的食物也会吃的更
第二种蛋炒饭。自助餐厅里不仅有水果有海鲜，有饮料有肉，还会有一些主食的，蛋炒饭就是其中的一种，再去吃自助餐最好不要吃蛋炒饭，因为自助餐厅里比蛋炒饭好吃的食物也是有很多，而且炒饭属于那种管饱的食物，吃到肚子里很容易就饱了，也是很难消化掉的，花那么多钱去吃一碗炒饭就饱了，是不是很不划算？
第三种小蛋糕。自助餐厅里的小蛋糕款式要是有好些种，看着都非常的喜人，对于以前喜欢吃甜食的人来说，对蛋糕也是毫无抵抗力的，就会去多拿一些吃，但要告诉你自助餐厅里的蛋糕尽量少吃，因为制作蛋糕的面粉和奶油成本很低，质量也是很低的，吃了没多少营养，很容易饱腹。
第四种油炸食品。自助餐厅里也是有很多种类的油炸食品，味道也都是很好吃，但油炸食品一般都是裹有面糊的，而且热量也是非常的高，拿很多油炸食品吃的话，吃多了很油腻很干也是会喝很多水的，这样就会增加饱腹感，而且自助餐厅里的油炸食材进价也是很低，还是少吃的好。