一般情况下，环境因素、消极情绪、年龄增长、不良生活习惯等原因可能导致失眠，具体内容如下：

1.环境因素：环境过于吵闹、不适应环境等环境因素可能导致患者失眠，使患者入睡困难、睡眠质量差。

2.消极情绪：如果患者有焦虑、抑郁等消极情绪，可能会出现失眠的症状。

3.年龄增长：随着年龄增长，患者身体机能逐渐衰退，睡眠时间逐渐减少，可能会导致失眠。

4.不良生活习惯：长期抽烟、酗酒、持续熬夜等不良生活习惯可能导致患者失眠。

一般情况下，中年失眠可以采取药物治疗、日常护理等方式进行调理，缓解相关症状。具体内容如下：

1.药物治疗：中年失眠，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用谷维素片、维生素b1片等药物进行调理，缓解失眠情况。

2.日常护理：患者还可以改善睡眠环境，要有一个好的睡觉环境，选择舒适的床铺和枕头。睡前还可以泡脚、喝热牛奶等。