我们经常说的俗语，是老祖宗总结出来的经验，这些经验可能是生意经，也有可能是做人的道理。有些俗语对我们的生活帮助是比较大的，能够使我们少走很多弯路。不过也有一些俗语，因为时代的变迁，虽然在过去看来可信度比较高，但对于现代社会而言，已经不太可信了。

因此我们在听到一些俗语之后，应该抛弃没有道理的，学习对自己有用的俗语。今天要给大家介绍的俗语是“人老两年坎”，这句话是什么意思呢?两年坎值得是哪两年?下面一起来看下吧。

农村人说“人老两年坎”，是什么意思?老祖宗的经验，不是没道理

其实“人老两年坎”这句话所致的两年分别是73岁和84岁，这两年是人生的两道坎。如果能够活过这两年的话，接下来我们的身体会比较健康，也不容易生病，更容易长寿一些，甚至还能成为百岁老人。下面给大家介绍一下，这句话老祖宗是怎么总结来的呢?

73岁和84岁，和古时候的两位圣人有关系，他们就是孔子和孟子。圣人孔子享年73岁，而孟子享年84岁，古时候的人们就觉得，孔子与孟子两位圣人，只活到了73岁和84岁，那么对于老百姓而言，怎么能活的更长呢?所以古时候的人们就觉得73岁和84岁，是生命的两道坎，如果能活过这两个年龄，就很有可能长寿。

古时候有这样的说法，其实也是有一定道理的，也是能够理解的。因为可以看出孔子与孟子，在老百姓心理的地位，觉得他们是没办法超越的。并且在古时候，人们的寿命都不是很长，有这样的说法“六十花甲、七十古来稀”，表示古时候六十岁已经是花甲的年纪了，而七十岁的人就更少了。

更不要说73岁和84岁了，能够超过这两个年龄的人更少，这句话在现在看来，可能有些不切实际，也没有任何科学依据。但事实上，这句话其实是在警示大家，在进入老年时期的时候，应该注重身体的保养，这样或许能够延长我们的寿命。

老年人应该如何保养身体?

在饮食方面，因为上了年纪，身体消化吸收能力减弱，所以最好多吃一些容易消化的食物，而且还应该多补充钙元素。因为老年人经常会出现骨骼的问题，例如骨质疏松，就是因为骨骼中钙元素减少导致。此外老年人的肠胃比较脆弱，所以不能吃刺激性大的食物，不然会影响肠胃健康。

在运动方面，可能很多人会觉得，老了就不应该运动，应该静养。但事实上，上了年纪之后，我们应该做一些力所能及的运动，有益身体健康。因为经常锻炼身体，可以提高自身的免疫力，降低各种疾病的患病率。另外运动时候，还可以促进血液循环，加快血液的流动速度，避免血栓的形成，降低心血管疾病的患病率，因此坚持适量的运动，更容易长寿一些。

综上所述，“人老两年坎”中的两年，分别是73岁与84岁，它们分别是孔子与孟子逝世的年纪。这句话其实是在告知我们，在上了年纪之后，应该注重身体的保养，这样才能更容易长寿一些。