截至2020年10月，宁德市辖蕉城区、福安市、福鼎市、霞浦县、古田县、屏南县、寿宁县、周宁县、柘荣县等9个县（市、区）。
市辖区
1.蕉城区
蕉城区，简称“蕉”，闽东政治、经济、金融、文化、信息、交通中心，海峡西岸经济区东北翼中心城市核心区，环三都澳区域中心城市核心区，是一个“山、海、川、岛”旅游风光兼具、适宜人居的港湾城市。
蕉城区面积1664.54平方公里，是全国最大的大黄鱼养殖基地，是“中国大黄鱼之乡”、“中国晚熟龙眼之乡”，并以闻名世界的天然深水良港三都澳而享誉国内外。
县级市
2.福安市
福安市隶属于宁德市，位于福建省东北部，面积1880.1平方公里。
福安文化积淀，有历史名茶坦洋工夫茶韵，还有瓜溪“活化石”刺桫椤、柏柱洋明清古民居、溪塔葡萄沟、仙岫畲族风情等形成“红、茶、古、畲、廉”的传统福安文化。
3.福鼎市
福鼎市是福建省宁德市下辖的一个县级市，位于福建省东北部，陆地面积1526.31平方公里，海域面积14959.7平方公里，因其境内山太姥山之覆鼎峰而得名，面积1461.7平方公里。
县
4.霞浦县
霞浦县，地处福建省东北部，曾是闽东的政治、经济、文化中心，全县陆地面积1489.6平方公里，海域面积29592.6平方公里。
霞浦县是中国东南沿海海峡西岸经济区东北翼港口城市，是中华人民共和国国务院批准的沿海经济开放县，是福建最早开放的对台贸易口岸，是“中国海带之乡”、“中国紫菜之乡”，素有“闽浙要冲”、“鱼米之乡”、“海滨邹鲁”的美誉。
5.古田县
古田县，是福建省宁德市下辖县，位于福建省东北部，闽江中下游北岸，全县境域面积2385平方公里。
古田县素有”水电之乡“、“华侨之乡”、“中国食用菌之乡”、“体育之乡”、“文化之乡”之称。
6.屏南县
屏南属宁德市内陆山区县，总面积约1487平方公里。屏南县有“红旗不倒县”、“鸳鸯之乡”、“夏香菇之乡”、“油柰之乡”，福建省“水电之乡”之誉。
7.寿宁县
寿宁县隶属于福建省宁德市，地处闽东北部，1425平方公里，素有“两省门户，五界通衢”之称。
8.周宁县
周宁县隶属于福建省宁德市，位于福建省东北部，面积1047.1平方公里，县城海拔880多米，居全省之冠，素有“高山明珠”之称。
9.柘荣县
柘荣县是福建省宁德下辖县，位于福建省东北部，面积538平方公里。自古以来就是闽浙交界商品集散地，素有“闽浙咽喉”之称。
柘荣县是福建省人口最少的县，自古是闽浙两省边界贸易点。
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