肝在我们的身体中是一个不容忽视的重要器官,它承担着重要而复杂的生理功能。
肝负责分泌胆汁,肝帮助进行各种物质的代谢,肝有重要的凝血作用,肝能免疫和吞噬细菌等等,最重要的是,肝负责帮我们的身体解毒,体内代谢的毒物和外来毒物,在肝内可通过单核-吞噬细胞系统进行吞噬和通过分解、氧化和结合等方式而变成无毒。
肝一旦受损,身体就会出现诸多问题,影响健康。所以定期体检,检查肝的健康状况是很有必要的。
做完检查,一份检查报告拿到手里,你知道该怎么看吗?知道该关注哪些指标吗?本文就为您一一讲清。
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肝功能检查的各指标
首先,以一张检查单为例,一项一项看:
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(1)谷草转氨酶(AST)和谷丙转氨酶(ALT):反映肝细胞损伤的指标
谷草转氨酶(AST)主要分布于肝细胞线粒体,少数分布于胞浆,如果肝功能发现谷草转氨酶浓度升高,可能提示肝细胞损伤较重;
谷丙转氨酶(ALT)主要分布于肝细胞胞浆,肝内浓度较血清高3000倍,是肝细胞损害的敏感指标。
[AST/ALT]是谷草转氨酶和谷丙转氨酶的比值,也用于反应肝细胞损伤、肝功能异常的诊断和鉴别。
(2)血清碱性磷酸酶(ALP)和谷氨酰转肽酶(GGT):反映胆汁淤滞的指标
肝细胞或者胆道系统如果出现问题,可能出现胆汁淤积,胆汁不能正常排出而进入血液。
血清碱性磷酸酶(ALP)和谷氨酰转肽酶(GGT)升高提示出现胆汁淤积,是胆汁淤积最具有特征性的早期表现。
(3)总蛋白(TP):反应肝脏代谢能力
总蛋白(TP)主要是检查肝脏的代谢能力,反映了肝脏的储备能力,正常值是60~83gL。当肝功能受损时,总蛋白会降低。
(4)白蛋白(ALB)、球蛋白(GLB):反映肝脏合成功能
肝脏是人体合成白蛋白的唯一器官,合成后供给人体所需,也就是老百姓常说的“营养”。
白蛋白的高低反映肝脏合成代谢功能和储备功能,也是评估肝硬化严重程度及判断预后的指标。若白蛋白(ALB)持续下降,提示肝细胞坏死进行性加重,预后不良。
当肝功能严重受损时(如慢性中度以上肝炎、肝硬化、肝癌),白蛋白合成减少,而球蛋白合成增加,造成[A/G]比值(白蛋白和球蛋白的比值)倒置。
(5)总胆红素(TB)、直接胆红素(DB)、间接胆红素(IB):反映胆红素代谢
胆红素测定包括总胆红素、直接胆红素和间接胆红素,胆红素由肝脏产生,经胆道排泄,肝在胆红素代谢中具有摄取、结合和排泄作用。
如果血清胆红素升高,就会导致黄疸。多种致病因素可引起血中总胆红素明显升高,如果发现数值异常,需检查是因何病因引起。
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养肝护肝,首先从“吃”开始
肝脏有重要的解毒功能,我们吃的药都需要通过肝来解毒,大部分药物都会给肝带来负担,所以想养肝保肝,主要从饮食入手。
(1)蔬菜可多吃
绿叶蔬菜含有一种强大的抗氧化剂,名为谷胱甘肽,它可帮助保持肝脏的正常工作。富含纤维的食物可以帮助肝脏发挥最大的作用,也有助于消除腹部脂肪,避免脂肪肝。西兰花、菠菜、燕麦都是养肝的好选择。
(2)多喝水
最有益肝脏的事情之一就是保持健康的体重。养成喝白开水的习惯,用白开水替代饮料,能减少摄入的热量。
喝茶也有益。绿茶冲泡时会形成一种名为儿茶素类的抗氧化剂。
(3)少喝酒
酒精是肝脏的头号杀手。饮酒太多会对肝脏造成破坏,导致酒精性脂肪肝。随着时间的推移,还可能会演变为肝硬化。
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